転ばん塾

[内容]：体力や運動に自信のない方、現在の体力を維持したい方、または膝や腰などに不安を持っている方対象に、バーを使ったり、イスに座っての運動を安全に効果的に行います。将来の介護予防にも役立ちます。 [効果]：体力アップ、転倒予防、リハビリなどに有効です。

インストラクター　佐々木則子