やさしいSTEP＆ エアロでボディシャッフル！

[内容]：シェイプアップの基本はSTEPとエアロビクスです。STEPで下半身をシェイプアップし、エアロビクスでﾎﾞﾃﾞｨｰシャッフルして全身の脂肪燃焼をはかります。 [効果]：1週間の疲れがスッキリ、さわやかな気分で午後からの時間を有効に活用できる。

インストラクター　原崎千鶴子