診断結果が、思わしくない方　は　
まず、周りの人に　状態を打ち明けてください。
妻や上司、同僚など　近い人に話してください。

けして、自分一人で問題解決をしようとしないでください。

あなたは、疲れています。　休んでもいいんですよ。
ほかの人に、たよってもいいんですよ。

それでも　あなたは、あなたです。
格好なんかかまわなくていいんです。

誰もいないところで、大声で叫んでみましょう
「バカヤロー」　　枕に顔をつけて布団の中でやっても
いいですね。