e-ball体操～誰でも、手軽、気軽にできる～| e-ballは、直径17センチ、重さ50グラム、ウレタン発泡材のスポンジボールです。このballを変形させる(押しつぶしたり、握ったり、挟んだり、踏みつけたり等)事で、使った部位の筋肉を強くする事が出来ます。また、ballを使って可動域を広げたり、柔軟性を高める事も出来ます。音楽に合わせて体操をすれば有酸素運動にも有効です。表面はスポンジ素材なので肌への感触は非常に優しく、握っても滑りにくく、つかみやすい特徴があります。更に、超軽量ですから、落としたりぶつけたりしても安全です。グループでの運動や、自宅で行うトレーニングに最適です。マシンやチューブ、ダンベルといった一般的な筋力トレーニング機器では負荷が大きすぎる、身体のサイズに合わない、楽しくないという方、特に筋力が低下してきている高齢者には最適です。 道内においては、十数箇所の市町村、保健センターなどの自治体で行われる健康づくり介護予防事業で使われておりますし、デイサービスや在宅介護センターなどの高齢者施設でも高い評価をいただいております |