スタジオジョイ4月〜9月レッスンスケジュール
※　★は運動の強さ、☆は運動の難しさを表しています。 ※　いつでも無料体験できます。お知り合いの方にお勧めしてください
	月	火	水	木	金	土	日
AM10:30 〜 AM11:30	軽いウエイト＆エアロビクス （蛯沢）		やさしい貯筋と ＳＴＥＰ運動 （佐々木）	アクティブエイジ！ 膝、腰、肩を元気に (原崎）	引き締まったボディをつくる簡単エクササイズ （森村） ★	フリースタイルエアロ＆筋トレ （蛯沢） 9：30〜10：30	やさしい快汗サーキット （原崎）
PM0:00 〜 PM6:00	転ばん塾 （佐々木）   2:00〜3：00					シンプル！引き締め！脂肪燃焼エアロビクス （小林） ★★　☆ 11：00〜12：00
		わくわくキッドビクス〜楽しくダンス！楽しく運動〜 （小林） 15：30〜１６：１５
		ジュニアフィットネス 〜楽しく踊ろう〜 　(小林) 4:30〜5:30
PM6:30 〜 PM7:30	エビ流コンビネーションエアロビクス （蛯沢）		締める、癒す、整える ヨガ＆ピラティス （佐々木）	J-POP AERODANCE 　　（蛯沢）　　 　★★　☆☆ （19：00〜20：00）	快感！エアロ＆STEP (原崎） ★　☆ （19：00〜２０：００）
PM8:00 〜 PM9:００	カラダとココロを整えるリラックスヨガ （成田）		“おなか凹ます ハッピーフィットネス （小林）
■都合によりインストラクターが変更する場合があります。ご了承ください。 ■月会費は前月末日までの前納制です｡